Узнайте, какие ягоды полезны для здоровья и как их употреблять. Вишня содержит много антоцианов, которые защищают сердце и сосуды, препятствуют развитию опухолей, диабета и ожирения. Малина полезна как профилактика опухолевых заболеваний. Черника содержит антоцианы, которые улучшают зрение и память.